반응형 전체 글20 피부 탄력, 제대로 알고 지키는 법 콜라겐부터 마사지까지 피부 탄력 높이는 실전 팁💡 피부 탄력이란?피부 탄력(Skin Elasticity)이란 피부가 외부 자극이나 움직임에 따라 늘어났다가 원래 상태로 돌아가는 능력을 말합니다. 말하자면, 피부의 '탄성 고무줄' 같은 역할이죠. 이 기능이 떨어지면 주름이 생기고 피부가 처지는 노화 현상이 빨라집니다.피부 탄력은 피부 속 **콜라겐(Collagen)**과 **엘라스틴(Elastin)**이라는 단백질이 담당합니다. 하지만 나이가 들면서 이 두 가지가 서서히 줄어들고, 피부는 점점 힘을 잃게 됩니다.⏳ 피부 탄력이 떨어지는 원인노화20대 중반부터 콜라겐은 매년 1%씩 감소합니다. 자연스러운 현상이지만 관리가 중요하죠.자외선(UV)피부 노화의 80%는 자외선 때문! 콜라겐을 파괴하고 탄력을 잃.. 2025. 4. 26. 블랙헤드 제거 방법: 집에서 안전하고 효과적으로 없애는 팁 블랙헤드는 모공 속 피지가 산소와 접촉하면서 산화되어 검게 변한 것으로, 주로 코, 이마, 턱 주변에 잘 생깁니다. 보기 싫을 뿐만 아니라 방치하면 모공이 넓어지거나 여드름으로 발전할 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다. 이 글에서는 피부과 전문의도 추천하는 블랙헤드 제거 방법을 단계별로 소개합니다.🔍 블랙헤드는 왜 생길까?블랙헤드는 모공 속 피지와 각질, 노폐물이 산소와 접촉하면서 산화되어 검게 변한 것입니다. 피부 건강이나 모공 관리에 문제가 생겼다는 신호이기도 하죠.블랙헤드가 생기는 주요 원인은 다음과 같습니다: 1. 과도한 피지 분비피지선의 활동이 활발하면, 모공 속에 피지가 빠르게 쌓입니다.특히 사춘기, 생리 전후, 스트레스 등으로 인해 **남성호르몬(안드로겐)**이 증가하면 피지 분비도.. 2025. 4. 25. 💡피부 타입별 관리법: 내 피부에 맞는 뷰티 루틴 찾기 피부 관리는 나에게 맞는 방법을 아는 것부터 시작됩니다. 아무리 좋은 화장품을 써도 피부 타입에 맞지 않으면 트러블이나 건조함을 유발할 수 있어요. 오늘은 가장 기본이 되는 건성, 지성, 복합성, 민감성 피부 타입별 관리 팁을 소개할게요.🌿 1. 건성 피부 (Dry Skin)✅ 특징피부 당김이 심하고 잔주름이 잘 생김각질이 일어나기 쉽고 메이크업이 잘 뜸겨울철이나 환절기에 피부 갈라짐이 잦음화장품 흡수가 잘 되지 않아 속건조를 느끼는 경우 많음✅ 관리법✔️ 세안제는 약산성, 저자극 제품 사용➡️ 피부 장벽을 손상시키지 않으면서 노폐물만 부드럽게 제거✔️ 세안 후 1분 안에 보습제 바르기 (수분 증발 방지)➡️ ‘3초 보습법’이라 불릴 만큼 중요! 피부에 수분이 남아 있을 때 바로 보습제를 발라야 효과가.. 2025. 4. 25. ✨ 이노시톨, 누구에게 필요할까? 효과부터 부작용까지 한눈에 정리! 요즘 피부 트러블, 생리불순, 스트레스로 고민하시는 분들 많으시죠? 단순한 피부 관리나 식단 조절만으로 해결되지 않을 때, 몸속의 호르몬 균형과 신경 전달에 관여하는 영양소를 챙기는 것도 필요합니다.오늘은 그중에서도 요즘 주목받고 있는 성분 **이노시톨(Inositol)**에 대해 알아보겠습니다.🧾 이노시톨이란?이노시톨은 비타민 B군과 유사한 물질로, 체내에서 자연 생성되며 탄수화물 대사와 신경 전달, 세포 기능 유지에 관여합니다.특히 **미오이노시톨(Myo-Inositol)**과 D-키로 이노시톨(D-Chiro-Inositol) 두 가지 형태가 건강기능식품으로 많이 활용되며, 호르몬 건강과 피부 개선에 도움을 주는 성분으로 알려져 있습니다. 🌿 이노시톨의 주요 효과1️⃣ 호르몬 균형 조절 (특히 .. 2025. 4. 23. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
