반응형 전체 글19 🥑 피부가 달라지는 식습관, 어떻게 먹느냐가 피부를 만든다 피부 관리는 바르는 것보다 먹는 것부터 신경 써야 한다는 말, 많이 들어보셨죠?아무리 비싼 화장품을 써도 몸속에서 채워주는 영양이 부족하다면 피부는 금세 신호를 보내기 마련이에요.오늘은 피부를 맑고 건강하게 만들어주는 식습관의 핵심을 정리해드릴게요!1️⃣ 수분 섭취가 기본 중의 기본피부 건강의 시작은 충분한 수분 공급입니다.물을 마시는 건 단순히 갈증을 해소하는 것 이상의 의미를 가지고 있어요.수분은 피부 속 보습막을 형성해주고, 노폐물 배출을 도와주는 ‘천연 해독제’ 역할을 하죠. 💧 하루 1.5~2L의 물 섭취가 이상적입니다. (※ 카페인 음료는 제외)수분이 부족하면 피부는 푸석하고 잔주름이 생기며,피지 분비가 과도해져 트러블 유발로 이어질 수 있어요.💡 TIP물을 잘 못 챙겨 마시는 사람이라면하.. 2025. 4. 22. 여드름 흉터 & 색소침착 없애는 실전 케어 1. 여드름 흉터와 색소침착, 어떻게 다를까?✅ 여드름 흉터란?여드름 흉터는 피부 속 진피층까지 손상되었을 때 생깁니다.보통 다음 두 가지 형태로 나타납니다:함몰 흉터(패인 흉터): 피부가 움푹 들어가 있는 형태섬유화된 비대성 흉터: 딱딱하고 울퉁불퉁하게 튀어나온 형태이러한 흉터는 시간이 지나도 자연스럽게 회복되기 어려우며,홈케어보다는 피부과 시술의 도움을 받는 것이 효과적입니다.✅ 색소침착이란?색소침착은 여드름이 난 부위에 염증이 생긴 후,그 부위에 멜라닌 색소가 과도하게 침착되며 남는 자국입니다.붉은 자국(홍반) 또는 갈색 자국(기미처럼 보이는 경우)으로 나타날 수 있으며,시간이 지나면서 점차 옅어지는 특징이 있습니다.📌 구분 포인트: 흉터 vs 색소침착 항목여드름 흉터색소 침착만졌을 때울퉁불퉁하다.. 2025. 4. 22. 🌟 미백 기능성 성분 비교 – 내 피부에 맞는 성분은? 피부를 환하고 맑게 가꾸고 싶다면, 가장 먼저 알아야 할 것이 바로 미백 기능성 성분입니다.하지만 제품마다 적혀 있는 “알부틴”, “나이아신아마이드”, “비타민C”, “트라넥사믹애씨드”… 이 성분들, 어떻게 다르고 어떤 걸 골라야 할까요?오늘은 피부과에서 인정받는 대표적인 미백 성분들을 비교 분석해드릴게요.✅ 1.나이아신아마이드 (Niacinamide) – 저자극 만능 성분의 대표주자✔ 작용 원리나이아신아마이드는 비타민 B3 유도체로, 멜라닌 색소가 피부 표면으로 이동하는 과정(멜라노솜 전달)을 억제해 피부 톤을 고르게 하고 미백 효과를 유도합니다. 이미 생긴 색소침착을 옅게 만들기보다는, 새로운 색소침착이 생기지 않도록 사전 차단하는 예방형 성분에 가깝습니다.✔ 주요 장점✅ 저자극이면서도 효과적인 미백.. 2025. 4. 21. 🔍 잡티의 모든 것: 종류별 분석과 관리법 깨끗한 피부를 위한 첫걸음은 잡티를 정확히 이해하는 것입니다. 잡티는 단순히 검은 점이나 얼룩이 아니라 다양한 원인과 형태로 나타나며, 각각에 맞는 관리 방법이 달라요. 오늘은 잡티의 대표적인 종류들을 꼼꼼하게 분석해보고, 효과적인 관리 방법도 함께 소개할게요.✅1. 기미 (Melasma)✔ 특징갈색 또는 회갈색의 색소침착이 양쪽 광대, 이마, 눈 밑에 대칭적으로 발생피부가 얇고 민감한 사람, 특히 30~50대 여성에게 흔하게 나타남점이 아니라 넓게 퍼진 얼룩 형태로 나타나는 것이 특징✔ 기미의 종류유형특징표피성 기미피부 겉층(표피)에 멜라닌이 축적된 상태 → 비교적 치료 반응 좋음진피성 기미피부 속층(진피)까지 멜라닌이 침투 → 치료 난이도 높음혼합형 기미표피와 진피에 모두 멜라닌이 있는 경우 → 치료.. 2025. 4. 21. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
